美容と健康

肉食動物ダイエットは、肉、魚、その他の動物性食品（卵と一部の乳製品）のみからなる食事です。
禁止されている食品には、果物、野菜、豆類、穀物、ナッツ、種子など、その他すべての食品が含まれます。 また、バターやチーズなどの牛乳や乳製品、乳製品に焦点を当て、乳糖（砂糖）の少ない食品の摂取を完全に排除するか、評価することも推奨されます。

肉食動物の食事は一見するとパレオダイエットと似ていますが、両者には違いがあります。 パレオダイエットは肉を食べることを奨励しますが、肉食動物の食事とは異なり、肉だけが食事の対象ではありません。 肉食動物の食事では、すべての炭水化物が除去されます。

肉食動物ダイエットに興味がある人のために、始めるための簡単な 7 日間のメニューを以下に示します。

1日目：

朝食：ベーコンと卵
ランチ：リブアイステーキ
夕食：ポークチョップ

2日目：

朝食：牛ひき肉入りスクランブルエッグ
昼食：ラムチョップ
夕食：サーモンステーキ

3日目:

朝食：牛レバーのバター炒め
昼食：ターキーバーガー（バンズなし）
夕食：鹿肉ステーキ

4日目:

朝食: 豚バラ肉
昼食：鶏もも肉
夕食：牛ブリスケット

5日目:

朝食：アヒルの卵とカナディアンベーコン
昼食：マグロステーキ
夕食：骨付きリブアイ

6日目:

朝食：ソーセージとゆで卵
昼食：ローストビーフスライス
夕食：エビのグリル

7日目:

朝食：今週の残り肉
昼食：イワシ
夕食：挽いたバイソンのパティ